Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2012
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116,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 45,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Líp: 78,48g | Prot: 90,11g | Carbs : 200,85g.
Pequeno Almoço: Sultana Bran, Soya Milk, Bananas. Almoço: Walnuts, Italian Bread, Olive Oil, Cherry Tomatoes, Feta Cheese, Lettuce. Jantar: Egg, Butter, Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers), Olive Oil, Cherry Tomatoes, Lamb Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Onions, Injera (American-Style Ethiopian Bread). Snacks/Outros: Pecan Nuts. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de paperiniko
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