Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2017
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Líp: 108,51g | Prot: 142,95g | Carbs : 323,76g.
Pequeno Almoço: Hero Mermelada Melocoton de Temporada, Hacendado Pan de Molde Multicereales sin Corteza, Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Almoço: Hacendado Fritada Pisto, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Aguacate, Lechuga. Jantar: Delaviuda Bombones de Chocolate Negro, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Fresas. Snacks/Outros: Nestlé Bombones Caja Roja. mais...
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3176 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, em Pé - 1 hora, Amamentar - 3 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelaka
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