25.9% 21.8 kg fat
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84,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2304 kcal
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Líp: 59,73g | Prot: 151,63g | Carbs : 300,75g.
Pequeno Almoço: soya sauce, Oats, Shrimp, cashew. Almoço: Pepper or Hot Sauce, Butter, White Rice, Fish. Jantar: plum, watties vegetable mix, roast beef, ayam tuna, prawn dumplings. Snacks/Outros: apple, watermelon, papaya, ayam sardines, tomato chilli tuna, wasa crispbread. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de fduzhin
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