Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2012
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86,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1935 kcal
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Líp: 58,81g | Prot: 65,28g | Carbs : 300,62g.
Pequeno Almoço: sprite soda, blueberry, instant oatmeal maple. Almoço: corn totilla chips, dr pepper soda, turkey sandwich on wheat. Jantar: ground beef, green beans, tomato sauce, feta cheese, onion, bell pepper, bowtie pasta. Snacks/Outros: banana, food club peanut butter creamy. mais...
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2770 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LAWSONLADY
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