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Dieta Low Carb iniciada no dia 18/03... quase completando 2 semanas
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893 kcal
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Líp: 42,82g | Prot: 80,16g | Carbs : 52,76g.
Pequeno Almoço: Assugrin Adoçante Stevia, Tirolez Queijo Minas Padrão, Café. Almoço: Frimesa Linguiça de Pernil, Contra-filé, Alface, Tomates, Repolho-Roxo. Jantar: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tirolez Queijo Minas Padrão. Snacks/Outros: Goiaba, Zero-Cal Sucralose, Kefir de Leite. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Katia.sgr
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