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Jantar pronto: pseudo lasanha de abobrinha.
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865 kcal
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Líp: 58,67g | Prot: 49,67g | Carbs : 34,92g.
Almoço: Frango (Empanado e Frito), Salada de Batata com Ovo, Hellmann's Maionese. Jantar: President Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída, Abobrinha Cozida. mais...
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1516 kcal
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Exercício:
Limpeza - 40 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de vanesadelara
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