Jantar pronto: pseudo lasanha de abobrinha.
|
865 kcal
|
Líp: 58,67g | Prot: 49,67g | Carbs : 34,92g.
Almoço: Frango (Empanado e Frito), Salada de Batata com Ovo, Hellmann's Maionese. Jantar: President Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída, Abobrinha Cozida. mais...
|
|
1516 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 40 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de vanesadelara
|