Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2017
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 63,56g | Prot: 52,19g | Carbs : 166,14g.
Pequeno Almoço: Pão Francês Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Banha de Porco, Açúcar, Café, Ovo Mexido. Almoço: Rúcula, Repolho Verde Cozido, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mexerica. Jantar: Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Café. Snacks/Outros: Açúcar, Abacates, Mexerica. mais...
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2237 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Passadeira - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nenety
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