Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2017
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86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Líp: 93,58g | Prot: 42,64g | Carbs : 220,27g.
Pequeno Almoço: Plátano, Hero Mermelada Melocoton de Temporada, Pan Blanco, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café. Almoço: Delaviuda Bombones de Chocolate Negro, Hacendado Lionesas de Nata, Hacendado Mezcla de Semillas, Pepino (Pelado), Rabanito, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Maíz Dulce, Lechuga, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Reina Flan Sabor Vainilla sin Azucares Añadidos, Delaviuda Bombones de Chocolate Negro, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zanahoria, Hacendado Guacamole Hacendado. Snacks/Outros: Hacendado Cereales de Trigo con Miel, Fresas, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado. mais...
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3080 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 30 minutos, Amamentar - 3 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelaka
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