Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2017
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83,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 13,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Líp: 134,49g | Prot: 95,02g | Carbs : 48,91g.
Pequeno Almoço: Honey, Birds Eye Steamfresh Sea Salt Cracked Pepper Brussels Sprouts, Sweet Onions, Spinach, Bratwurst. Almoço: StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing. Jantar: Great Value Beef Broth, Beach Cliff Sardines in Soybean Oil, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Birds Eye Steamfresh Sea Salt Cracked Pepper Brussels Sprouts. Snacks/Outros: Blue Bonnet Butter, Blue Bonnet Butter. mais...
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2711 kcal
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Exercício:
em Pé - 7 horas, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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