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1243 kcal
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Líp: 54,43g | Prot: 104,57g | Carbs : 76,34g.
Pequeno Almoço: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tapioca com Manteiga, Maçã. Almoço: Purê de Batata, Sadia Coração de Frango, Contra-filé, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Hellmann's Maionese, Scala Queijo Prato, Bacon, Hambúrguer Caseiro. mais...
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3831 kcal
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Exercício:
Abdominais - 8 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Passadeira - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 37 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de Amandahifran
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