Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2012
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88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2002 kcal
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Líp: 59,49g | Prot: 139,69g | Carbs : 250,93g.
Pequeno Almoço: oatmeal, Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat. Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, 100% Whole Wheat Tortillas, Egg White, Grilled Chicken Caesar Salad, carrots raw. Jantar: Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, California Avocados, Rice Pilaf Ready Rice, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Snacks/Outros: Wheat Chex, strawberries. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gila66
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