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Après une semaine de fatigue , moral un peu en baisse et donc mauvaise nourriture . . . on repart du bon pied
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953 kcal
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Líp: 50,78g | Prot: 42,18g | Carbs : 84,50g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Banane, Auchan Le Carré de Mie Complet, Bio Wise Beurre de Noix Mélangées. Almoço: Carrefour Discount Gouda Jeune, Auchan Le Carré de Mie Complet, Carrefour Saumon Sauce Fondue de Poireaux. mais...
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 Comentários
19 mai 17 por membro: Chrystelle91
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courage.
j'ai moi même déconné un peu ces dernier temps. Je me reprend. On ne peut pas non plus exiger trop de nous même et quand la fatigue et le moral sont un peu dans les chaussettes et bien je me lâche sur la nourriture, et évidemment la plus calorique qui soit. Et après je culpabilise ! !!! c'est nul. Preuve qu'il est vraiment question de motivation.
Bonne "reprise" de l'équilibre 😄
19 mai 17 por membro: Edeldeclairon
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bonjour je suis nouvelle. j'ai suivi les conseils pour que mes photos apparaissent mais rien ne se passe. Est-ce payant et pouvez-vous m'aider. merci d'avance...
19 mai 17 por membro: Danette72
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Ton assiette est composöe de kiwi, Banane et quoi ?
19 mai 17 por membro: sterey
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finalement cela fonctionne... bon w end !
19 mai 17 por membro: Danette72
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@sterey pain complet , beurre de noix , banane , kiwi
@edeldeclairon oui je suis pareil , je me lâche sur la nourriture et de tout et de rien , sucré et salé . . .
19 mai 17 por membro: Elo059
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Beurre de noix moins gras que beurre light ?
sur ma tranche de pain au lieu de mettre beure, je mets un kiri pour que ce soit moins gras. Est-ce bien ou pas ?
20 mai 17 por membro: sterey
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moins gras non . . . mais meilleur niveau nutritif je pense .
kiri je ne sais pas . . . il faudrait regarder si il y a du sucre dedans .
20 mai 17 por membro: Elo059
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