Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2012
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93,2 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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4152 kcal
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Líp: 152,36g | Prot: 147,23g | Carbs : 413,36g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Strawberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Blueberry Yoghurt (Fat Free). Almoço: Baguette, Apples, Bananas , Pear, Sea Salt, Low Fat Mayo, British Breakfast Wholemeal Bread, Egg. Jantar: Chocolate Dessert, Salad, Salad with Dressing, Parma Ham, Salami, Cheddar Cheese, Shrimp, Avocados. Snacks/Outros: Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Dark Chocolate Fibre Plus Bar, White Wine, Champagne, Sport Drink, Peanut and Honey Energy Bars, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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4756 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 2 horas e 40 minutos, Conduzir - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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