Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2017
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79,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Líp: 147,96g | Prot: 75,77g | Carbs : 43,99g.
Pequeno Almoço: Great Value Steamable Broccoli Florets, Blue Bonnet Butter, Kraft Ranch Made with Olive Oil, Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Great Value Baby Dill Pickles. Almoço: Chicken Leg (Skin Eaten), Armour Original Vienna Sausage (3), Calavo Avocado, Great Value Baby Dill Pickles. Jantar: Chicken Leg (Skin Eaten), Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Armour Original Vienna Sausage (3), Calavo Avocado. Snacks/Outros: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Coconut Fat Bomb. mais...
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3037 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 16 horas, em Pé - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 3 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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