Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2012
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93,6 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3130 kcal
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Líp: 60,27g | Prot: 82,93g | Carbs : 547,12g.
Pequeno Almoço: Cookie. Almoço: Pineapple , Olive Oil , Vinegar, Tomato, Cucumber, Cabbage, Baguette, Apples, Bananas , Pear. Jantar: Soya Dessert (Dark Chocolate), Tomato Puree with Basil and Tomato, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Balsamic Vinegar, Dried Chili, Worcester Sauce. Snacks/Outros: Peanut and Honey Energy Bars, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Special K Hazelnut & Almond Bar, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Special K Chocolate Bar, Grissini, Instant Hot Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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3705 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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