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On FEB 12th
Ran 1 mile on track in 11:18
Walked 2 miles
situps
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2179 kcal
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Líp: 71,70g | Prot: 103,81g | Carbs : 307,55g.
Pequeno Almoço: Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, Oatmeal. Almoço: progresso light chicken and rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, carrots, celery raw. Jantar: chicken breast, chicken soup, pasta. Snacks/Outros: Organic Rice Drink Non-Dairy Beverage, General Mills Chex Cereal Multi Bran, popcorn, almonds, banana, grapes. mais...
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2725 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 18 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gila66
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