Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2017
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Líp: 149,74g | Prot: 56,72g | Carbs : 43,48g.
Pequeno Almoço: Blue Bonnet Butter, Great Value Whole Green Beans, Armour Original Vienna Sausage (3), Coconut Fat Bomb, Wyler's Chicken Bouillon Cubes. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg, Land O'Lakes Deli Co-Jack Cheese Slices, Calavo Avocado, Wyler's Chicken Bouillon Cubes. Jantar: Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg, Land O'Lakes Deli Co-Jack Cheese Slices, Calavo Avocado, Wyler's Chicken Bouillon Cubes. mais...
|
|
2486 kcal
|
Exercício:
Descansar - 3 horas, Estar Sentado - 12 horas, em Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdrianJR
|