Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2017
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2389 kcal
|
Líp: 85,72g | Prot: 112,18g | Carbs : 287,76g.
Pequeno Almoço: Cabrioni Pokerini con Burro e Miele, Mulino Bianco Nascondini, Latte. Almoço: Würstel, Pasta al Pomodoro, Prosciutto Cotto, Ciabatta, Pizza Rossa. Jantar: Amadori Cotoletta Classica, Ondina Tonno all'olio di Oliva, Blues Tè alla Pesca. Snacks/Outros: Mulino Bianco Pane + Cioccolato, Pesca, Ultimate Nutrition Barretta Proteica. mais...
|
|
1661 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lucas8000w
|