Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2012
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92,1 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3529 kcal
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Líp: 104,70g | Prot: 155,01g | Carbs : 489,62g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free). Almoço: Baguette, Pasta with cheese, Pear, Apples, Pineapple . Jantar: Lean Ham, Low Fat Mayo, Soya Dessert (Dark Chocolate). Snacks/Outros: Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Special K Hazelnut & Almond Bar, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Special K Chocolate Bar, Grissini, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2630 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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