Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2012
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87,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1639 kcal
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Líp: 34,90g | Prot: 149,62g | Carbs : 188,66g.
Pequeno Almoço: Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, Oatmeal. Almoço: celery, home run inn pizza, tuna. Jantar: chick-fil-a buffalo sauce, grilled chicken breast, tzatziki, showmars, Showmar's Grilled Chicken Pita. Snacks/Outros: banana. mais...
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2850 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 6 minutos. mais...
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Histórico de Peso de gila66
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