Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2017
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Líp: 32,08g | Prot: 67,77g | Carbs : 146,17g.
Pequeno Almoço: Crownfield Havermout, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, AH Blauwe Bessen. Almoço: AH Ananas Vers, Chinese Kool, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Jantar: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, AH Zilvervliesrijst Gekookt. Snacks/Outros: Jumbo Watermeloen Stukjes. mais...
|
|
2465 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yvette61973
|