Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2017
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97,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2656 kcal
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Líp: 143,39g | Prot: 125,41g | Carbs : 217,94g.
Pequeno Almoço: Goldähren Schinkenbrot (45g), Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Aldi Looping, Hofburger Edamer. Almoço: Apfelkuchen. Jantar: Möhrensalat, Kemper Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, TiP Kräuterbaguette, Mühlenhof Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade. Snacks/Outros: Kinder Riegel (21g), Duplo White, Duplo Vollmilch Cocos, Kinder Bueno, Kinder Country, Altapharma Omega-3-6-9. mais...
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3257 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Conduzir - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Descansar - 6 horas e 16 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Olli_._Ri
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