Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2017
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79,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1916 kcal
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Líp: 71,46g | Prot: 99,07g | Carbs : 220,18g.
Pequeno Almoço: Walmart Cheese and Crumb Cakes, Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Almoço: Walmart Cheese and Crumb Cakes, The Fresh Market Broccoli Florets. Jantar: Walmart Cheese and Crumb Cakes, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten), Fruit Salad with Cream. Snacks/Outros: Taco Cabana Chicken Flautas, Spanish Rice. mais...
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2593 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas e 40 minutos, em Pé - 4 horas e 20 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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