|
Un desayuno delicioso y sano.
|
2481 kcal
|
Líp: 62,93g | Prot: 152,20g | Carbs : 334,07g.
Pequeno Almoço: Sandía, Tomates, Calvo Atún Claro al Natural, Ortiz Pan de Molde Blanco, Gullón Galletas Choco Digestive. Almoço: ElPozo Pechuga de Pavo, Ortiz Pan de Molde Blanco, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Albóndigas de Carne, Sandía. Jantar: Granini Zumo de Piña, Hacendado Yogurt Sabores, Hacendado Chorizo Extra, Hacendado Barra de Pan Cortada, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Cerezas, Decathlon Batido de Proteinas. Snacks/Outros: ElPozo Pechuga de Pavo, Sandía, Mcvitie's Digestive Chocolate Galletas Digestive, Ortiz Pan de Molde Blanco, Sandía, Decathlon Batido de Proteinas, ElPozo Jamón York, Sandía. mais...
|
|
2799 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 50 minutos, Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 9 horas, Cardio - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 40 minutos. mais...
|
|
 Comentários
cuántas calorías tiene eso?
27 jun 17 por membro: matiasquezada
|
28 jun 17 por membro: karla hudson
|
El pan de molde es bollería industrial, a no ser que lo hagas tú en casa con productos naturales.
28 jun 17 por membro: Juanón
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adriipe22
|