Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2017
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117,8 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 27,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Líp: 54,57g | Prot: 64,41g | Carbs : 74,28g.
Pequeno Almoço: BSD Pecan Chia Porridge with Raspberries. Almoço: Walkers Wotsits (16.5g), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Heinz Silverskin Onions in Vinegar, Tesco Radish, Tesco Red Pepper, Tesco Cucumber, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Sliced Chicken Breast, Co-Op Salami Milano, Sainsbury's Baby Leaf Herb Salad. Jantar: Cauliflower, Kale, Co-Op Loved By Us Trimmed Leeks, BSD Garlic and Rosemary Fried Lamb. Snacks/Outros: Ice Pop. mais...
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4055 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 11 horas, Cozinhar - 3 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajjt
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