Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2012
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92,2 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2963 kcal
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Líp: 61,21g | Prot: 104,09g | Carbs : 506,45g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free). Almoço: Apples, Pear, Cabbage , Olive Oil , Vinegar , Baguette, Tomatoes, Bananas . Jantar: Soya Dessert (Dark Chocolate), British Breakfast Wholemeal Bread, Lean Ham, Low Fat Mayo, Blackcurrant Jam. Snacks/Outros: Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Special K Hazelnut & Almond Bar, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Special K Chocolate Bar, Peanut and Honey Energy Bars, Instant Hot Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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3505 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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