Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2017
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116,6 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 59,53g | Prot: 46,43g | Carbs : 139,63g.
Pequeno Almoço: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Almoço: Raspberry Cooler, La Tasca Albondigas. Jantar: Tesco Green Vegetable Medley, BSD Courgetti with Bacon and Beans. Snacks/Outros: Raspberries, Sainsbury's Double Chocolate Cookies, Tesco Picota Cherries. mais...
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4154 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, 4.9k steps - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajjt
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