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662 calorias 36 carbohidratos 53 proteinas
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2454 kcal
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Líp: 114,93g | Prot: 270,16g | Carbs : 79,75g.
Pequeno Almoço: Wedy Nutrition ISO Whey, Itambé Coalhada Desnatada, Jasmine Granola Integral Light, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Wedy Nutrition ISO Whey, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pama Queijo Coalho. Almoço: Queijo Coalho, Kenko Gengibre em Conserva, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Pepino (com Casca), Tio João Arroz Integral Cozido, Azeitonas Pretas, Montan Gergelim, Broto de Feijão, Repolho-Roxo, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Pama Queijo Coalho, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Rúcula, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Perdigão Peito de Peru Defumado, Alface. mais...
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