Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2012
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76,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 28,97g | Prot: 54,65g | Carbs : 196,90g.
Pequeno Almoço: twix, coke zero, popcorn, Bran Flakes , Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almoço: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) , Fry’s Vegetarian Braai Flavour Country Herb Sausages. Jantar: Spiced Burger, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) . Snacks/Outros: Chocolate Powder, gala apples, Whiskey. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jvjonathan
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