26.7% fat
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1860 kcal
|
Líp: 57,21g | Prot: 104,47g | Carbs : 239,67g.
Pequeno Almoço: Soft Silken Tofu, Orange Juice, Muesli. Almoço: Hard Tofu (Prepared with Nigari), Cabbage, Olive Oil, Brown Rice. Jantar: Cashew Nuts. Snacks/Outros: mung beans. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fduzhin
|