Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2017
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81,6 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2596 kcal
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Líp: 203,02g | Prot: 106,46g | Carbs : 34,19g.
Pequeno Almoço: Hormel Original Pepperoni Slices, Kroger Instant Beef Bouillon, Egg, Armour Original Vienna Sausage (3), Simple Truth Organic Coconut Oil. Almoço: Trader Joe's Dill Havarti Cheese, Imperial Dragon Coconut Milk, Coconut Oil, Spinach, Hard-Boiled Egg, Calavo Avocado. Jantar: Trader Joe's Dill Havarti Cheese, Imperial Dragon Coconut Milk, Coconut Oil, Spinach, Hard-Boiled Egg. Snacks/Outros: Morton Salt, Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast. mais...
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3163 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 18 horas e 30 minutos, em Pé - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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