Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2017
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Líp: 40,44g | Prot: 66,99g | Carbs : 233,89g.
Pequeno Almoço: Funnut Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Куриное Филе, Гречка Отварная. Jantar: Арбуз. Snacks/Outros: Край Каравай Круассан со Сгущенкой, Арбуз, Сливы, Сливы, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Roshen Конфеты Молочная Капля, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Диетическая Творожная Запеканка, Дикси Слива, RASA Сыр Light 20%. mais...
|
|
1514 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alechka@
|