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progress
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87,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2045 kcal
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Líp: 68,89g | Prot: 96,20g | Carbs : 258,60g.
Pequeno Almoço: cheese, eggs, Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, Oatmeal. Almoço: 6" Veggie Delite, Baked Potato Chips. Jantar: tomato cherry, lettuce cos romaine, greek salad dressing, pasta. Snacks/Outros: Light Fat Free Original Potato Chips, Red Hot Pork Skins. mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 3 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 7 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 12 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 51 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 37 minutos. mais...
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A Perder 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gila66
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