Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2017
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79,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2073 kcal
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Líp: 172,30g | Prot: 106,25g | Carbs : 14,24g.
Pequeno Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Calavo Avocado. Almoço: Great Value Naturally Hardwood Smoked Bacon Thick Sliced, Hard-Boiled Egg, Happy Farms Mature Irish Cheddar Cheese. Jantar: Great Value Naturally Hardwood Smoked Bacon Thick Sliced, Hard-Boiled Egg, Happy Farms Mature Irish Cheddar Cheese. mais...
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2573 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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