Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2012
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89,5 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2862 kcal
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Líp: 53,78g | Prot: 102,50g | Carbs : 494,61g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Strawberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free). Almoço: Boiled Egg, Baguette, Pineapple , Tomatoes, Vinegar , Olive Oil , Cabbage , Cucumber, Bananas , Pear, Apples. Jantar: Blackcurrant Jam, Low Fat Mayo, Lean Ham, British Breakfast Wholemeal Bread, Soya Dessert (Dark Chocolate). Snacks/Outros: Nestle Plus with Antioxidants, Nestle Plus with Fibre, Special K Hazelnut & Almond Bar, Special K Chocolate Bar, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Instant Hot Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2556 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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