|
|
1085 kcal
|
Líp: 21,50g | Prot: 116,22g | Carbs : 105,86g.
Pequeno Almoço: Роскар Яичный Белок, Семена Льна, Сливочное Масло, Частная Пасека Мед Цветочный, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями. Almoço: Куриное Филе, Меридиан Мидии в Рассоле, Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа. Jantar: Пятерочка Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: FitoFruit Батончик Лесные Ягоды, Фруто Няня Пюре Ягоды и Злаки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mais...
|
|
 Comentários
Интересно..почему в зеркале мы видим (-скорее хотим видеть) одну картинку,а со стороны или на фото "с вытянутой руки" всё и всегда выглядит иначе...?
Что за "иллюзия обмана"?
Вот в очередной раз смотря в зеркало я думаю -"О норм!" а со стороны это выглядит совсем иначе :(
В четверг была треня на спина +руки и убила в конце пресс суперсетами, тренирую его где то раз в неделю -2..
В следствии чего пузо надулось :( еще я поняла что все же мои 100-150гр творога в день (+ молоко в кофе) это слишком..
да и вообще я в край офигела. сегодня забила на медленные угли и подьедаю злаковыми и фрукт.батончиками.
Мало того что % жира не снижаю ,так еще вижу и чувствую что меня заливает..
настроение ни к чёрту, муж "кинул"с тренировкой..ибо я мама в дЭкрете и отпрашиваюсь куда - либо как школьница .. муж попросту пол утра копался в своих гаджетах,а после обьявил что срочно надо ехать. мда.. удружил..
просто мысли,не с кем поговорить..
12 ago 17 por membro: taya.letto
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de taya.letto
|