Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2017
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77,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3369 kcal
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Líp: 280,49g | Prot: 160,95g | Carbs : 41,63g.
Pequeno Almoço: Spinach, Calavo Avocado, Simply Nature Coconut Oil, Blue Bonnet Butter, Johnsonville Beer Brat, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Almoço: Happy Farms Mature Irish Cheddar Cheese, Mama Cozzi Sliced Pepperoni. Snacks/Outros: Buffalo Wild Wings Cheddar Cheese Curds (Regular), Taylor Farms Celery Sticks, Wyler's Beef Bouillon Cube, Buffalo Wild Wings Ranch Sauce, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. mais...
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2460 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, em Pé - 3 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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