Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2017
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Líp: 32,94g | Prot: 127,02g | Carbs : 166,62g.
Pequeno Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Almoço: Açaí, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
|
|
1646 kcal
|
Exercício:
HIIT - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de allanayorth
|