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Bon ben voilà.
Le retour des vacances va avec le retour des kilos (enfin, juste 1 petit.... ça aurait pu être pire avec tous les excès que je me suis autorisé 😯).
On reprend les bonnes habitudes et on note bien tout. Encore une semaine à la maison avant la reprise du travail, cela me permettra de me poser et de reprendre "le contrôle ")
Bonne journée à vous 😎
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48,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 43,55g | Prot: 39,86g | Carbs : 114,88g.
Pequeno Almoço: St Môret Ligne & Plaisir, Baguette, Café, Tutti Free Sucre, Thé Vert. Almoço: Amora Vinaigrette Légère Moutarde, Maïs Jaune Doux, Tomates. Jantar: Vin de Table Rouge, Whisky, Picard Petit Pain à l'italienne, Amora Vinaigrette Légère Moutarde, Florette Cœur de Frisée, Picard Filet de Colin d'alaska Meunière, Picard Purée de Pomme de Terre au Colin d'alaska et aux Épinards. Snacks/Outros: Melon, Pastèque. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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