Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2012
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91,1 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4151 kcal
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Líp: 124,68g | Prot: 185,42g | Carbs : 512,44g.
Pequeno Almoço: Bacon, Orange Juice, Fruit Cocktail or Mix, Ham, Dinner roll, Omelet. Almoço: Muffin , Haricot, Cabbage , Olive Oil , Vinegar , Baguette, Tomatoes, Bananas , Pear. Jantar: Mayonnaise, French Fries, Coffee, Chantilly, Ice Cream, Mozzarella, Smoked Salmon, Parma Ham, Beef, British Breakfast Wholemeal Bread, Lean Ham, Low Fat Mayo, Blackcurrant Jam, Soya Dessert (Dark Chocolate). Snacks/Outros: Red Wine, Alcohol Free Beer, Instant Hot Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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3291 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 48 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 12 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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