Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2012
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86,9 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Líp: 55,40g | Prot: 155,28g | Carbs : 200,00g.
Pequeno Almoço: Cheerios, Light & Fit Yogurt - Strawberry, Bananas, Apples. Almoço: Wendy's Chicken Filet Plain. Jantar: Celery, Curry Simmer Sauce, Butter (Salted), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Basmati Rice. Snacks/Outros: Diet Rockstar Energy Drink (Large Can), Cheese Flavor Popcorn, BBQ Flavor Pork Skins, Detour Protein Energy Bar. mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gila66
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