Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2012
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85,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2600 kcal
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Líp: 83,79g | Prot: 133,75g | Carbs : 335,19g.
Pequeno Almoço: strawberries raw, Pure Black Cherry Juice, kashi heart, oatmeal. Almoço: tomatoes raw, taco sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), cheese, trader joe tortilla chips. Jantar: Baked BBQ Chips, Footlong Oven Roasted Chicken Breast. Snacks/Outros: Chester's Cheese Flavored Puffcorn Snacks, Diet Rockstar Energy Drink (Large Can), Baked Potato Chips, Pure Black Cherry Juice. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gila66
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