Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2012
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2722 kcal
|
Líp: 61,29g | Prot: 105,21g | Carbs : 395,99g.
Almoço: Tomatoes, Apples, Bananas , Cabbage , Vinegar , Baguette, Pineapple , Olive Oil, Egg. Jantar: Salmon, Low Fat Mayo, British Breakfast Wholemeal Bread, Soya Dessert (Dark Chocolate). Snacks/Outros: Alcohol Free Beer, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Highlights Instant Hot Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
|
|
2633 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Caradac
|