|
Ну что, месяц позади, итог месяца -7,4кг, ОГ 127 -> 117 (-10см), ОТ 120 -> 109,5 (-10,5см), ОБ 135 -> 128,5 (-6,5см). В прошлом сидела на Магги и было потеряно 9кг за первый месяц. Сейчас подобие ПП с постоянными подъеданиями вкусняшек ушло не намного меньше. Идем вперед дальше)
|
364 kcal
|
Líp: 10,57g | Prot: 11,70g | Carbs : 57,98g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Отборное, Грецкие Орехи, Нектарины, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. mais...
|
|