|
Crazy week, but kept to Protein & Carbs
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Líp: 38,19g | Prot: 78,34g | Carbs : 158,41g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream and Sugar, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, El Pollo Loco Light Creamy Cilantro Dressing, El Pollo Loco Chicken Avocado Tortilla Wrap. Snacks/Outros: General Mills Cheerios Protein Oats & Honey. mais...
|
|
2611 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de srossca
|