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Auf der Heimfahrt vom Training hat mich mein Hunger beinahe umgehaue, da fiel mir auf dass ich heute das Essen vergessen hatte - komplett Oo
Erstmal direkt an der Tankstelle gehalten und mir dafür 2 kleine Sünden gegönnt ;D
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1140 kcal
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Líp: 26,46g | Prot: 81,90g | Carbs : 140,83g.
Pequeno Almoço: Schnitzelbrötchen, Bäcker Görtz Käsebrezel. Jantar: Qi2 Whey Protein Isolate Orange. mais...
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3087 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Crosstrainer - 50 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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