Esqueci de postar minha receita de pão Low Carb 100g Peito de frango cozido s/sal 100g de amendoim cru sem pele 2 colheres de sopa de colágeno hidrolisado s/sabor 4 ovos inteiros 1 colher de sopa de mostarda amarela 2 colheres de chá de fermento químico 1 colher de café de sal 1 colher de sopa de gergelim (cobrir) Bati tudo no liquidificador por 1 minuto, sem o fermento, depois misturei o fermento. Cobri com gergelim e levei ao forno médio (180º) por 20 minutos.
|
766 kcal
|
Líp: 59,25g | Prot: 42,58g | Carbs : 16,12g.
Pequeno Almoço: Café, Zero-Cal Adoçante. Jantar: Jussara Creme de Leite, Banha de Porco, Now Foods Omega 3, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Aviação Manteiga com Sal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Now Foods Omega 3, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Mostarda, Contra-filé. Snacks/Outros: Chá (Infusão). mais...
|
|
2744 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 5 horas, Cozinhar - 3 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maryelvida
|