Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2012
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125,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2891 kcal
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Líp: 144,34g | Prot: 150,06g | Carbs : 243,93g.
Pequeno Almoço: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Maple bar. Almoço: Dubliner Irish Cheese, Garden Salsa Sun Chips, All Natural 100% Wheat Bread (Franz), Xylitol, Cocoa Powder (Unsweetened), Super Advanced Whey Protein Chocolate (Body Fortress). Jantar: Macaroni Salad, Mayonnaise, Black Bean Chipotle Burger, 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers. Snacks/Outros: Salted Sweet Cream Butter. mais...
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3345 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cthulhu
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