|
very depressed today want to eat a whole chocolate factory but im trying very hard to keep saying no only a half mile on the treadmill today
|
1503 kcal
|
Líp: 56,37g | Prot: 85,82g | Carbs : 168,70g.
Pequeno Almoço: Pears, apple cinnamon oatmeal with flax. Almoço: Italian Sausage, Spaghetti, Parmesan Cheese (Grated), Egg, Shredded Mozzarella Cheese. Jantar: cherry tomatoe, iceberg lettuce, tilapia, tilapia. Snacks/Outros: ice cream. mais...
|
|
2946 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Conduzir - 50 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de grannybbar
|