Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2017
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56,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 55,66g | Prot: 110,84g | Carbs : 130,24g.
Pequeno Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido. Almoço: Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Ovo Cozido, Perdigão Filé de Peito de Frango, Café Brasileiro Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Outros: Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Fazenda Arroz Parboilizado ( Fazenda ). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de allanayorth
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